Afgelopen maandag konden jullie het interview dat Jacobine Geel op 24 oktober 2020 met Edith Eger had, bekijken via de mindfulness momentjes. Edith Eger is een van de mensen die ik enorm bewonder.
De subtitel van haar boek ‘het Geschenk’ (waarvan ik vorig week het slotwoord grotendeels heb voorgelezen tijdens de meditatie) is ’12 lessen die je leven kunnen redden’. Op de voorkant van het boek staat (heel symbolisch) een sleutel afgebeeld waar prikkeldraad, met aan het uiteinde een mooi geel bloemetje, omheen draait.
Het boek bestaat uit 12 hoofdstukken, waarin ze op het einde van elk hoofdstuk ‘sleutels’ aanreikt om jezelf te bevrijden. De inleiding tot het boek heet: “Ons bevrijden uit onze mentale gevangenissen.” En daarin stelt ze: 1) We veranderen niet totdat we er klaar voor zijn. 2) Verandering draait om het doorbreken van gewoontes en patronen waar je niet langer iets aan hebt. En 3) Het draait erom dat je de echte versie van jezelf wordt.
Ik hoop dat het iedereen lukt om zich te bevrijden uit de mentale gevangenissen van de geest, waarin we soms vast komen te zitten. Dit boek kan je daarvoor de sleutels aanreiken.
Aanstaande maandag zal er geen mindfulness momentje zijn in verband met 2e Paasdag. Op 25 april volgt het volgende mindfulness momentje.
Nancy Meesters.
