Afgelopen maandag heb ik een meditatie gedaan waarbij ik het stukje ‘Je kunt de golven niet tegenhouden: leer surfen’ uit het boek ‘Waar je ook gaat daar ben je’ van Jon Kabat-Zinn voorgelezen heb (p. 46-47).

In dit stukje wordt verwezen naar een poster uit de jaren ’70 waarop Swami Satchidananda te zien is. Ook Jack Kornfield verwijst regelmatig naar deze yogaleraar die ons deze (zéker binnen de mindfulness community) veelgebruikte metaforische uitspraak geschonken heeft: “Je kunt de golven niet tegenhouden, maar je kunt leren surfen”.

Ik heb mijn best gedaan om desbetreffende poster te vinden, maar dat is helaas niet gelukt. Wel heb ik een aantal andere afbeeldingen van deze belangrijke en toonaangevende yogaleraar gevonden, die in 2002 op 87-jarige leeftijd overleed terwijl hij een vredesfestival bezocht in India.

Hij heeft een belangrijke rol gespeeld in de integratie van yoga en meditatie in de Westerse wereld. Zo opende hij Woodstock waar hij zei: “music is the celestial sound that controls the whole universe”. Hij liet het publiek massaal de mantra “Hari Om” zingen, waarin hij voor ging. Dit is een universele mantra die bijdraagt aan het verlichten van het lijden. (Tekst en uitleg over de mantra Hari Om: hier, hier en hier).

In yoga ziet men alles wat bestaat, het hele universum, als energie. Door mantra’s te zingen breng je die kosmische energie in beweging. De geluiden die je voortbrengt door het zingen van mantra’s zijn op zichzelf al kosmische energie.

Swami Satchidananda was het levende voorbeeld dat je spiritualiteit kan ervaren, en je bewustzijn kan oefenen en verfijnen, via allerlei aspecten van het dagelijkse leven. In allerlei soorten en vormen van muziek, maar ook met allerlei vormen van bewegen. Of het nu yoga, surfen of gewoon werken is.

Ik hoop jullie maandag weer opnieuw te mogen ondersteunen om mindfulness meer te integreren in je dagelijkse leven.

Nancy Meesters.