Breathworks heeft wereldwijd duizenden mensen met chronische (pijn) klachten geholpen een gelukkig en waardevol leven te leiden.
Breathworks is een training die je helpt om:- pijn te verzachten
- stress en spanning te verminderen
- veerkracht te behouden
- meer in evenwicht en balans te blijven
- bewuste keuzes maken
- de stemming en kwaliteit van leven bij chronische (pijn) klachten verbeterd, o.a. door het niveau van depressie en angst te verminderen
- de (fysieke) pijn, en de emotionele reactie daarop, verminderd, door meer in harmonie te leren leven met de (pijn) klachten, in plaats van er tegen te blijven vechten
- het slapen en de slaapkwaliteit verbeterd
- de kwaliteit van leven toeneemt, doordat deelnemers leren om de mate waarin de klachten invloed hebben op de dagelijkse activiteiten te reduceren
- het sociale functioneren verbeterd, doordat deelnemers leren de relaties met anderen te versterken
- deelnemers weer meer controle over hun leven krijgen, doordat ze leren anders met de klachten om te gaan
- deelnemers weer in hun kracht komen, zich weer sterker en (zelf) zekerder gaan voelen
- deelnemers leren om keuzes te maken in hoe ze met (lichamelijk) pijn en ongemak omgaan
Wil je hierover meer weten, kijk dan op: Wetenschappelijk onderzoek Breathworks en Samenvatting en overzicht van de effecten
Er is ook een maatschappelijk effect, want het is kostenbesparend voor de gezondheidszorg.
Breathworks training
Wat is breathworks
Hoe werkt breathworks
Effecten van breathworks
