Mindfulness is het met open aandacht, zonder oordeel, opmerken van hetgeen zich van moment tot moment voordoet.
Mindfulness is de vertaling uit het Sanskriet van het woord vipassana. In het Nederlands heet het aandachtgerichtheid. Vipassana is een uit de Boeddhistische traditie afkomstige, eeuwenoude vorm van meditatie en betekent letterlijk: de dingen zien zoals ze werkelijk zijn.

Wat is Mindfulness
MBSR/MBCT
Mindfulness training
Hoe werkt Mindfulness
Effecten van Mindfulness